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研究生骨干心理健康教育培训顺利举行

必威官网:2016-12-19被阅次数:95来源:必威官网

    2016年12月16日15:00在材料楼322室,为加强研究生心理健康教育工作,必威官网举办了心理健康教育培训。特邀心理健康教育中心杨晶晶老师主讲,研究生协理员付影、秦少华老师与研究生骨干一同参与了培训

    杨晶晶老师将健康人的心理状况根据对当下享受的追求和对长远利益的规划分成了四类:享乐主义型,苦行僧型,抑郁型和享受生活型,并结合以往咨询者的案例及同学们的校园生活情景,分析了每种心理状况的成因和疏导方式。杨老师提出,健康人的心理状况往往不是单一的,而是会在不同的心理状态间变化。而当心理状态出现问题时,则会无端地长期处于焦虑、抑郁或者恐惧等情绪中。同学们应当学会合理调整自己的心态,并能在自己心理状况出现问题时及时发现并寻求专业帮助,从而拥有一个健康、安全的学习和研究生活。

    最后,杨老师讲解了如何帮助身边存在心理障碍的同学,并例举了几类典型的危险信号。杨老师提出,只要能够及时发现同学存在的心理障碍,学校便能集中资源进行帮助和疏导。因此注意到身边的同学出现轻生倾向时,应及时向老师汇报并寻求专业人员的帮助。

    此次讲座加深了研究生骨干对心理问题的认识,给出了自己或身边同学出现心理问题时如何进行疏导排解的建议,并提供了寻求专业心理咨询师帮助的渠道。本次讲座的成功举办有助于同学们培养出积极乐观的心态,抵御住日常工作生活中的压力,走上顺利的学习和研究道路。

必威官网学工办

2016年12月19日


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